Logo
search
menuicon
ยืดได้ ยืดดี สุขภาพดี

ยืดได้ ยืดดี สุขภาพดี

Pokin Rungpima
학교 방탈출
quiz thumbnail
Freestyle
Other
Science

ยืดได้ ยืดดี สุขภาพดี

Pokin Rungpima

1,056

16 questions

Allow incorrect answer

Hide answer

public quiz

# 1
คำถามมีทั้งหมด 15 ข้อ อย่าลืมเปลี่ยนชื่อเป็นรหัสพนักงานนะคะ ลุยกันเลยยยย !
# 2
การยืดเหยียด คืออะไร
การออกกำลังกายแบบหนัก
การพักผ่อนระหว่างงาน
การยืดกล้ามเนื้อเพื่อผ่อนคลาย
การนวดกล้ามเนื้อด้วยมือ
# 3
ประโยชน์หลักของการยืดเหยียด คืออะไร
ทำให้ผิวพรรณดีขึ้น
ลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บของข้อต่อ และกล้ามเนื้อ
เพิ่มแรงกำลังของกล้ามเนื้อ
ทำให้ระบบเผาผลาญร่างกายดีขึ้น
# 4
การยืดเหยียดควรทำเวลาใดจึงจะเหมาะสมที่สุด
ก่อนเริ่มงาน
หลังเลิกงาน
หลังพักเบรก
ถูกทุกข้อ
Want to see all 16 questions?
Join ZEP QUIZ to access 800,000+ quizzes for free.Log in to explore all