# 1
คำถามมีทั้งหมด 15 ข้อ อย่าลืมเปลี่ยนชื่อเป็นรหัสพนักงานนะคะ ลุยกันเลยยยย !
ยืดได้ ยืดดี สุขภาพดี
Pokin Rungpima
Freestyle
Other
Science
ยืดได้ ยืดดี สุขภาพดี
1,056
Other
Science
ยืดได้ ยืดดี สุขภาพดี
1,056
16 questions
Allow incorrect answer
Hide answer
public quiz
# 2
การยืดเหยียด คืออะไร
การออกกำลังกายแบบหนัก
การพักผ่อนระหว่างงาน
การยืดกล้ามเนื้อเพื่อผ่อนคลาย
การนวดกล้ามเนื้อด้วยมือ
# 3
ประโยชน์หลักของการยืดเหยียด คืออะไร
ทำให้ผิวพรรณดีขึ้น
ลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บของข้อต่อ และกล้ามเนื้อ
เพิ่มแรงกำลังของกล้ามเนื้อ
ทำให้ระบบเผาผลาญร่างกายดีขึ้น
# 4
การยืดเหยียดควรทำเวลาใดจึงจะเหมาะสมที่สุด
ก่อนเริ่มงาน
หลังเลิกงาน
หลังพักเบรก
ถูกทุกข้อ
Want to see all 16 questions?
Join ZEP QUIZ to access 800,000+ quizzes for free.Log in to explore all